Rückbildung mit Antje Graeff

 

Rückbildungsgymnastik

Zwei neue Rückbildungskurse beginnen
im Familienzentrum „Müze“(Hospitalstraße 10) in Limburg
bei der erfahrenen Kursleiterin Antje Graeff,
Hebamme, Beckenbodentrainerin, Yogalehrerin, Yoga und Krebs-Trainerin, Kinder-Yoga-Lehrerin

Der erste Kurs startet am Dienstag 26. Juli von 9-10.30 Uhr (7mal)

Der zweite Kurs startet am Montag 8. August von  17.30 – 19 Uhr (7 mal)

Der dritte Kurs startet am Montag 10. Oktober von  17.30 – 19 Uhr (7 mal)

Empfohlen ist ein Start 6-8 Wochen nach der Geburt.

Durch die fachgerechte Anleitung einer gezielten Gymnastik, gewinnt man Stabilität und Kraft
die effektiv die Rückbildungsvorgänge des Körpers unterstützt.

Mit Freude an der Bewegung wird die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur mit einem Mix aus Yoga, Pilates und Beckenbodentraining gekräftigt.

Weitere Themen dieses Kurses sind Infos über Beikost, die Entwicklung des Kindes und ein reger Austausch über die ersten Wochen nach der Geburt.

Kostenübernahme durch die Krankenkasse.

Anmeldung bei

Antje Graeff, mobil: 01713141586, www.antjegraeff.de

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