Rückbildungsgymnastik am Nachmittag
Empfohlen ist ein Start 6-8 Wochen nach der Geburt.
Durch die fachgerechte Anleitung einer gezielten
Gymnastik, wird Stabilität und Kraft gewonnen, die
effektiv die Rückbildungsvorgänge des Körpers unterstützt.
Mit Freude an der Bewegung wird die Bauch-, Rücken-
und Beckenbodenmuskulatur mit einem Mix aus Yoga,
Pilates und Beckenbodentraining gekräftigt.
Weitere Themen sind Infos über Beikost, die Entwicklung
des Kindes und ein reger Austausch über die ersten
Wochen nach der Geburt.
Termin:
Montag von 17.30 – 18.45 Uhr
06.10 – 01.12.2025
Dauer: 8 Kurstage
Kosten: Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich
Ort: Müze, Seminarraum 1 
Hospitalstraße 10 in Limburg (Eingang rote Rutsche)
Anmeldung: Antje Graeff
Hebamme,
Beckenbodenbewegungstherapeutin,
Yogalehrerin, Yoga und Krebs-Trainerin,
Kinder-Yoga-Lehrerin
Tel: 0171 31 41 586
Mail: info@antjegraeff.de
Homepage: www.antjegraeff.de
Beckenbodentraining
Geeignet für Frauen jeden Alters!
Mit kräftigender Beckenbodengymnastik und bewussten Wahrnehmungsübungen
wirkt man einer Blasenschwäche/Reizblase entgegen.
Zahlreiche Tipps, Informationen und die Umsetzung der Übungen im Alltag
sind wichtige Themen dieses Kurses.
Atmungs-, Entspannungsübungen, Zeit für Gespräche und ein Erfahrungsaustausch
runden den Kurs ab.
Termin: Montag von 19 – 20.30 Uhr
Kurs: 06.10.-01.12.2025
Dauer: 8 Kurstage
Kosten: bitte bei der Kursleiterin erfragen.
Zuschuss durch die Krankenkasse möglich.
Ort: Müze, Seminarraum 1
Hospitalstraße 10 in Limburg (Eingang rote Rutsche)
Anmeldung: Antje Graeff
Hebamme, Beckenbodenbewegungstherapeutin,
Yogalehrerin, Yoga und Krebs-Trainerin, Kinder-Yoga-Lehrerin
Tel: 0171 31 41 586
Mail: info@antjegraeff.de
Homepage: www.antjegraeff.de
Offenes Nähcafé
Es richtet sich an alle „Näh-Begeisterten“
denen es Freude macht aus einem schönen Stoff etwas an der Nähmaschine/Stickmaschine zu zaubern.
Manchmal fehlt eine Idee, ein Schnittmuster oder passende Nähfuß? Wir finden die Lösung!
Bei einem Kaffee oder einem kühlen Getränk plaudert man in lustiger Runde aus dem
Nähkästchen, näht, stickt und tauscht Reststoffe oder Garne.
Wichtig: Das Angebot ist kein Nähkurs!
Bügelbrett und -eisen sind vorhanden, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden,
es sind aber auch 3 Maschinen vorhanden.
Wir treffen uns am 2. Freitag im Monat
Termine: 2. Freitag, von 18.30-21.30 Uhr
12.09./10.10./14.11./12.12.2025
Kosten: Spende willkommen, Umlage für Getränke
Ort: Müze, Offener Treff 
Joseph-Schneider-Straße 1 in der WERKStadt in Limburg
Anmeldung:
bei Nicole Schoger
Tel: 0172 74 29 107
Erste-Hilfe-Kurs am Baby und Kleinkind
Praktisches und hilfreiches Wissen,
um in Notfallsituationen angemessen und sicher reagieren zu können.
Im Kurs lernt man gemeinsam, was bei Babys und
Kleinkindern in der Ersten Hilfe zu beachten ist.
Vor allem ist Christine Martin die Sicht als Mutter wichtig!
Folgende Themen werden besprochen:
Der Notruf – Fieberkrampf – Verschlucken –
Pseudokrupp – Reanimation – Plötzlicher Kindstod
Samstag, von 10.00 -13.00 Uhr (Seminarraum 1)
Kurs 1: 23.08. 2025
Kurs 3: 11.10. 2025
Kurs 4: 29.11. 2025
Montag, von 10.00 -13.00 Uhr (im Sprachcafé)
Kurs 2: 29.09. 2025
Kosten: bitte bei der Kursleiterin erfragen
Ort: Müze, Seminarraum 1 (Kurs 1,3,4)
und Sprachcafé (Kurs 2)
Hospitalstraße 10 in Limburg (Eingang rote Rutsche)
Anmeldung: Christine Martin,
Kinderkrankenschwester
und Erste-Hilfe-Trainerin
Mail: info@little-help.net
Instagramm: littlehelp_net
(Bild: 123 Rf)
Geburtsvorbereitungskurs:
Body and Mind
Gestärkt, gut vorbereitet und informiert für die Geburt
Die Themen des Kurses sind:
- Körper- und Bewegungsübungen, um dem Baby
bei der Geburt die optimale Position zu erleichtern - Atemtechniken,
die hilfreich den Geburtsvorgang unterstützen - Übungen aus Yoga und Beckenbodentraining,
um den eigenen Körper zu spüren, beweglich
und gelockert zu sein - Entwicklung eines positiven Mindsets,
um entspannt der Geburt entgegenzusehen - Viele wertvolle Informationen für die Zeit
der Schwangerschaft, der Geburt und danach - Anliegen und Fragen besprechen in einem
geschützten Raum - Ein Partnerabend für das gemeinsame Erleben
Termin: Donnerstag von 18 – 20 Uhr
16.10. – 04.12.2025
Dauer: 6 x 120 Minuten (incl. ein Partnerabend)
Kosten: Übernahme durch die Krankenkasse
Ort: Müze, Seminarraum 1
Hospitalstraße 10 in Limburg (Eingang rote Rutsche)
Anmeldung: Antje Graeff
Hebamme,
Beckenbodenbewegungstherapeutin,
Yogalehrerin, Yoga und Krebs-Trainerin,
Kinder-Yoga-Lehrerin
Tel: 0171 31 41 586
Mail: info@antjegraeff.de
Homepage: www.antjegraeff.de
Vortrag: Ohne Hormone durch die Wechseljahre
Die klassische Homöopathie
* bietet eine sanfte und ganzheitliche Therapiemöglichkeit,
* ohne die umstrittenen Hormongaben.
* Sie wirkt harmonisierend auf das seelische und
körperliche Auf und Ab in dieser Zeit
* und auch auf die körperlichen Unannehmlichkeiten.
Darüber wird an diesem Abend informiert.
Termin: Montag, 20.10.2025 um 19.30 Uhr
Kosten: 5 €
Ort: Müze, Sprachcafé
Hospitalstraße 10 in Limburg (Eingang rote Rutsche)
Anmeldung: Renate Avramis
Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Klassische Homöopathie
+ Orthomolekulare Medizin
Tel: 06432 3418014
Mail: renate.waechter@gmx.de
Die erfahrene Kursleiterin Christine Rentz-Alarcon
bietet im Müze Rückbildungskurse an !
Empfohlen ist ein Start 6-8 Wochen nach der Geburt.
Durch die fachgerechte Anleitung einer gezielten Gymnastik, wird Stabilität und Kraft gewonnen,
die effektiv die Rückbildungsvorgänge des Körpers unterstützt.
Des Weiteren findet ein reger Austausch über die ersten Wochen nach der Geburt statt.
Fragen zum Thema Stillen und Entwicklung des Kindes sind jederzeit willkommen.
Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich.
Kurse: Dienstags, 09.30 – 11.00 Uhr
Termine:
Kurs 1: 19.08. – 30.09.2025
Kurs 2: 21.10. – 02.12.2025
Dauer: je 7 Kurstage
Kosten: Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich.
Ort: Müze, Seminarraum 1
Hospitalstraße 10 in Limburg (Eingang rote Rutsche)
Anmeldung:
Christine Rentz-Alarcon
(Hebamme)
Tel: 01767 0017858
Mail: chrisirentz@yahoo.de
Offenes Nähcafé
Es richtet sich an alle „Näh-Begeisterten“
denen es Freude macht aus einem schönen Stoff etwas an der Nähmaschine/Stickmaschine zu zaubern.
Manchmal fehlt eine Idee, ein Schnittmuster oder passende Nähfuß? Wir finden die Lösung!
Bei einem Kaffee oder einem kühlen Getränk plaudert man in lustiger Runde aus dem
Nähkästchen, näht, stickt und tauscht Reststoffe oder Garne.
Wichtig: Das Angebot ist kein Nähkurs!
Bügelbrett und -eisen sind vorhanden, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden,
es sind aber auch 3 Maschinen vorhanden.
Wir treffen uns am 2. Freitag im Monat
Termine: 2. Freitag, von 18.30-21.30 Uhr
12.09./10.10./14.11./12.12.2025
Kosten: Spende willkommen, Umlage für Getränke
Ort: Müze, Offener Treff
Joseph-Schneider-Straße 1 in der WERKStadt in Limburg
Anmeldung:
bei Nicole Schoger
Tel: 0172 74 29 107
Vortrag: Autoimmunerkrankungen
Immer häufiger entwickeln sich Autoimmunerkrankungen wie z.B.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, Schuppenflechte, Rheuma, Hashimoto-Thyreoiditis,
Colitis ulzerosa etc…
Die ganzheitliche Homöopathie kann Linderungen erreichen und die Lebensqualität verbessern.
Darüber wird an diesem Abend informiert.
Und es wird auch über die individuelle Anamnese gesprochen: Hierbei wird das passende Arzneimittel
rund um das Beschwerdebild mit dem Patienten herausgearbeitet.
Termin: Montag, 24.11.2025 um 19.30 Uhr
Kosten: 5 €
Ort: Müze, Sprachcafé
Hospitalstraße 10 in Limburg (Eingang rote Rutsche)
Anmeldung: Renate Avramis,
Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Klassische Homöopathie
+ Orthomolekulare Medizin
Tel: 06432 3418014
Mail: renate.waechter@gmx.de
Erste-Hilfe-Kurs am Baby und Kleinkind
Praktisches und hilfreiches Wissen,
um in Notfallsituationen angemessen und sicher reagieren zu können.
Im Kurs lernt man gemeinsam, was bei Babys und
Kleinkindern in der Ersten Hilfe zu beachten ist.
Vor allem ist Christine Martin die Sicht als Mutter wichtig!
Folgende Themen werden besprochen:
Der Notruf – Fieberkrampf – Verschlucken –
Pseudokrupp – Reanimation – Plötzlicher Kindstod
Samstag, von 10.00 -13.00 Uhr (Seminarraum 1)
Kurs 1: 23.08. 2025
Kurs 3: 11.10. 2025
Kurs 4: 29.11. 2025
Montag, von 10.00 -13.00 Uhr (im Sprachcafé)
Kurs 2: 29.09. 2025
Kosten: bitte bei der Kursleiterin erfragen
Ort: Müze, Seminarraum 1 (Kurs 1,3,4)
und Sprachcafé (Kurs 2)
Hospitalstraße 10 in Limburg (Eingang rote Rutsche)
Anmeldung: Christine Martin,
Kinderkrankenschwester
und Erste-Hilfe-Trainerin
Mail: info@little-help.net
Instagramm: littlehelp_net