Rückbildungsgymnastik am Nachmittag
Empfohlen ist ein Start 6-8 Wochen nach der Geburt.
Durch die fachgerechte Anleitung einer gezielten
Gymnastik, wird Stabilität und Kraft gewonnen, die
effektiv die Rückbildungsvorgänge des Körpers unterstützt.
Mit Freude an der Bewegung wird die Bauch-, Rücken-
und Beckenbodenmuskulatur mit einem Mix aus Yoga,
Pilates und Beckenbodentraining gekräftigt.
Weitere Themen sind Infos über Beikost, die Entwicklung
des Kindes und ein reger Austausch über die ersten
Wochen nach der Geburt.
Termine: Montag von 17.30 – 19 Uhr
Kurs 2: 07.10. – 18.11.2024
Kurs 3: 13.01.-24.02.2025
Kurs 4: 31.03.-19.05.2025
Dauer: je 7 Kurstage
Kosten: Kostenübernahme
durch die Krankenkasse möglich
Ort: Offener Treff – Seminarraum 1
(Eingang rote Rutsche)
Anmeldung: Antje Graeff
Hebamme,
Beckenbodenbewegungstherapeutin,
Yogalehrerin, Yoga und Krebs-Trainerin,
Kinder-Yoga-Lehrerin
Tel: 0171 31 41 586
Mail: info@antjegraeff.de
Homepage: www.antjegraeff.de
Dieser Treff richtet sich an Frauen, die sich nach dem Auszug des letzten Kindes
in einer Phase der Umorientierung befinden. Zusätzlich fällt der Auszug der Kinder
häufig mit den Wechseljahren zusammen und/oder die eigenen Eltern werden pflegebedürftig.
Der Treff gibt Frauen die Möglichkeit, sich auszutauschen,
Kontakte zu knüpfen, aber auch Unterstützung und Verständnis zu erfahren.
Termine: 1. Dienstag, von 19 bis 21.00 Uhr
07.01./04.02./04.03./01.04./06.05./03.06.2025
Kosten: kostenfrei
Ort: Im Offenen Wohnzimmer – Mansarde (Eingang bei den Briefkästen – 3. Stock (Aufzug)
Anmeldung: Im Büro Tel: 0 64 31 975 444 0
oder Annika Vieweg Tel: 0 64 31 77 98 79 1
Mail: vieweg.herrmann@t-online.de
Offenes Nähcafé
Es richtet sich an alle „Näh-Begeisterten“, denen es Freude macht,
aus einem schönen Stoff etwas an der Nähmaschine oder Stickmaschine zu zaubern.
Manchmal fehlt eine Idee, ein Schnittmuster oder aber auch der passende Nähfuß?
Wir finden die Lösung!
Bei einem Kaffee oder einem kühlen Getränk
plaudert man in lustiger Runde aus dem Nähkästchen, näht, stickt
und tauscht Reststoffe oder Garne.
Wichtig: Das Angebot ist kein Nähkurs!
Bügelbrett und -eisen sind vorhanden, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden,
es sind auch 3 Maschinen vorhanden.
Termine: 2. Freitag, von 18.30-21.30 Uhr
(Januar entfällt)/14.02./14.03./11.04./09.05./13.06.2025
Kosten: Spende willkommen, Umlage für Getränke
Ort: Offenes Wohnzimmer (Eingang bei den Briefkästen – 3. Stock (Aufzug)
Info und Anmeldung:
gibt es bei Nicole Schoger
Tel: 0172 7429107
Dieser Treff richtet sich an Frauen, die sich nach dem Auszug des letzten Kindes
in einer Phase der Umorientierung befinden. Zusätzlich fällt der Auszug der Kinder
häufig mit den Wechseljahren zusammen und/oder die eigenen Eltern werden pflegebedürftig.
Der Treff gibt Frauen die Möglichkeit, sich auszutauschen,
Kontakte zu knüpfen, aber auch Unterstützung und Verständnis zu erfahren.
Termine: 1. Dienstag, von 19 bis 21.00 Uhr
07.01./04.02./04.03./01.04./06.05./03.06.2025
Kosten: kostenfrei
Ort: Im Offenen Wohnzimmer – Mansarde (Eingang bei den Briefkästen – 3. Stock (Aufzug)
Anmeldung: Im Büro Tel: 0 64 31 975 444 0
oder Annika Vieweg Tel: 0 64 31 77 98 79 1
Mail: vieweg.herrmann@t-online.de
Offenes Nähcafé
Es richtet sich an alle „Näh-Begeisterten“, denen es Freude macht,
aus einem schönen Stoff etwas an der Nähmaschine oder Stickmaschine zu zaubern.
Manchmal fehlt eine Idee, ein Schnittmuster oder aber auch der passende Nähfuß?
Wir finden die Lösung!
Bei einem Kaffee oder einem kühlen Getränk
plaudert man in lustiger Runde aus dem Nähkästchen, näht, stickt
und tauscht Reststoffe oder Garne.
Wichtig: Das Angebot ist kein Nähkurs!
Bügelbrett und -eisen sind vorhanden, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden,
es sind auch 3 Maschinen vorhanden.
Termine: 2. Freitag, von 18.30-21.30 Uhr
(Januar entfällt)/14.02./14.03./11.04./09.05./13.06.2025
Kosten: Spende willkommen, Umlage für Getränke
Ort: Offenes Wohnzimmer (Eingang bei den Briefkästen – 3. Stock (Aufzug)
Info und Anmeldung:
gibt es bei Nicole Schoger
Tel: 0172 7429107
Dieser Treff richtet sich an Frauen, die sich nach dem Auszug des letzten Kindes
in einer Phase der Umorientierung befinden. Zusätzlich fällt der Auszug der Kinder
häufig mit den Wechseljahren zusammen und/oder die eigenen Eltern werden pflegebedürftig.
Der Treff gibt Frauen die Möglichkeit, sich auszutauschen,
Kontakte zu knüpfen, aber auch Unterstützung und Verständnis zu erfahren.
Termine: 1. Dienstag, von 19 bis 21.00 Uhr
07.01./04.02./04.03./01.04./06.05./03.06.2025
Kosten: kostenfrei
Ort: Im Offenen Wohnzimmer – Mansarde (Eingang bei den Briefkästen – 3. Stock (Aufzug)
Anmeldung: Im Büro Tel: 0 64 31 975 444 0
oder Annika Vieweg Tel: 0 64 31 77 98 79 1
Mail: vieweg.herrmann@t-online.de
Offenes Nähcafé
Es richtet sich an alle „Näh-Begeisterten“, denen es Freude macht,
aus einem schönen Stoff etwas an der Nähmaschine oder Stickmaschine zu zaubern.
Manchmal fehlt eine Idee, ein Schnittmuster oder aber auch der passende Nähfuß?
Wir finden die Lösung!
Bei einem Kaffee oder einem kühlen Getränk
plaudert man in lustiger Runde aus dem Nähkästchen, näht, stickt
und tauscht Reststoffe oder Garne.
Wichtig: Das Angebot ist kein Nähkurs!
Bügelbrett und -eisen sind vorhanden, die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden,
es sind auch 3 Maschinen vorhanden.
Termine: 2. Freitag, von 18.30-21.30 Uhr
(Januar entfällt)/14.02./14.03./11.04./09.05./13.06.2025
Kosten: Spende willkommen, Umlage für Getränke
Ort: Offenes Wohnzimmer (Eingang bei den Briefkästen – 3. Stock (Aufzug)
Info und Anmeldung:
gibt es bei Nicole Schoger
Tel: 0172 7429107