Workshop: Resilienz
Krafttag der Frau – Resilienz im Alltag
Die Resilienz eines Menschen ist die Basis für so vieles .
Wie wird eine Erfahrung wahrgenommen, wie wird Erlebtes verarbeitet und welches Lernen ziehen wir daraus?
Was ist Resilienz? Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu überstehen .
Das Besondere am körperorientierten Glücks- und Resilienztraining ist, dass wir unsere persönliche innere Stärke durch Körperübungen trainieren.
Was wir durch den Körper erleben und erfahren, verinnerlichen wir auf eine viel tiefgründigeren Ebene.
Es ist ein so spannendes und wichtiges Thema, das jeden einzelnen Menschen betrifft. Wir haben keinen Einfluss darauf welches Leid uns zustößt .
Aber wir haben einen Einfluss darauf , wie lange wir am Leid festhalten .
Der Abend wird unter anderem mit einigen Resilienz-Körperübungen verknüpft .
Des Weiteren sind Resilienzstunden 1-2 mal im Monat geplant, bei denen jederzeit ein Einstieg möglich ist .
Termin: Montag, 09. Oktober von 18.30-20 Uhr
Kosten : 35 €
Anmeldung erwünscht:
Michaela Wahl, Dozentin für Körperorientiertes Resilienz & Glückstraining nach A.Vulcano,
Tel: 0173 6986636
Mail: elawahlbuisness@gmail.com