Rückbildungsgymnastik am Nachmittag

Die erfahrene Kursleiterin Antje Graeff,
bietet im Müze Rückbildungskurse an !

Empfohlen ist ein Start 6-8 Wochen nach der Geburt. Durch die fachgerechte Anleitung einer gezielten Gymnastik,

wird Stabilität und Kraft gewonnen, die effektiv die Rückbildungsvorgänge des Körpers unterstützt.
Mit Freude an der Bewegung wird die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur mit einem
Mix aus Yoga, Pilates und Beckenbodentraining gekräftigt.
Weitere Themen dieses Kurses sind Infos über Beikost, die Entwicklung des Kindes
und ein reger Austausch über die ersten Wochen nach der Geburt.

Termine: 1. Halbjahr 2024

Montag von 17.30 – 19 Uhr
22.01. -18.03.24
25.03.-13.05.24
27.05.-15.07.24

Dauer: je 7 Kurstage

Kosten: Kostenübernahme
durch die Krankenkasse möglich.

Ort: Offener Treff – Seminarraum 1
(Eingang rote Rutsche)

Anmeldung:
Antje Graeff
Hebamme, Beckenbodenbewegungstherapeutin,
Yogalehrerin, Yoga und Krebs-Trainerin, Kinder-Yoga-Lehrerin

Tel: 0171 31 41 586
Homepage: www.antjegraeff.de

 

 

 

 

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