Die erfahrene Kursleiterin Antje Graeff, Hebamme, Beckenbodenbewegungstherapeutin, Yogalehrerin, Yoga und Krebs-Trainerin, Kinder-Yoga-Lehrerin bietet im Müze Rückbildungskurse an (je 7 Kurstage).
Empfohlen ist ein Start 6-8 Wochen nach der Geburt. Durch die fachgerechte Anleitung einer gezielten Gymnastik, wird Stabilität und Kraft gewonnen, die effektiv die Rückbildungsvorgänge des Körpers unterstützt. Mit Freude an der Bewegung wird die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur mit einem Mix aus Yoga, Pilates und Beckenbodentraining gekräftigt.
Weitere Themen dieses Kurses sind Infos über Beikost, die Entwicklung des Kindes und ein reger Austausch über die ersten Wochen nach der Geburt.
Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich.
Infos: Antje Graeff 01713 141586
zertifiz. Beckenbodentherapeutin, Hebamme, www.antjegraeff.de
Kurse: Montags, 17.30 – 19.00 Uhr
Termine: 23.01. – 13.03.2023
27.03. – 22.05.2023 (Ostermontag und Pfingstmontag fallen aus)
05.06. – 24.07.2023
31.07. – 11.09.2023
02.10. – 13.11.2023
20.11. – 15.01.2024
Gebühr: bitte bei Referentin anfragen, Voranmeldung erforderlich!
jeweils 7 Termine