Unterschiedliche Faktoren, wie schnelle Erledigungen,
hastiges Essen, zu wenig Schlaf und Ärger empfindet
der Körper als Stress.
Das Atemzugvolumen verändert sich. Herzklopfen,
Bluthochdruck, Verdauungsprobleme und muskuläre
Verspannungen können entstehen. Bewusste und
sauerstoffanreichernde Atemzüge geben dem Körper
Regenerationspausen. Er kann Energiereserven
besser aufbauen und Zellschäden besser reparieren.
Was bedeutet das „Atem -Trio“ für das eigene
Herz-Bauch-Wohlgefühl?
Man bekommt einen Einblick in das dynamische Atmen
für mehr Atemvolumen, das fokussierte Atmen zur
Entspannung und das entgiftende Atmen für den
Stoffwechsel.
Termin:
Donnerstag, 14.03.2024 von 18.00 -19.00 Uhr
Kosten: 10 €
Ort: Offenes Wohnzimmer
(Eingang bei den Briefkästen (3. Stock)
Anmeldung:
Sybille Pfeifer
Heilpraktikerin,
Diplom-Mentaltrainerin (DGMT)
Tel: 06128 – 8600 920