Mit dem Kurs bietet Ihnen Antje Graeff eine aufbauende Beckenbodengymnastik an, die für Frauen jeden Alters gedacht ist. Sie sorgt für eine Kräftigung und Stärkung der Beckenboden-Rücken– und Bauchmuskulatur, sowie ein verändertes Wahrnehmungsbewusstsein des Körpers. Hinzu kommen Tipps und Übungen zur Umsetzung im Alltag.
Eine Kostenübernahme bzw. Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich. Beim Vormittagskurs kann bei Bedarf Kinderbetreuung dazu gebucht werden.
Infos: Antje Graeff 01 71 / 3 14 15 86
zertifiz. Beckenbodentherapeutin, Hebamme, www.antjegraeff.de
Abendkurse: 19.45 – 21.15 Uhr
Kurs 1: Mo, 27.08. – 29.10.2018
Kurs 2: Mo, 05.11. – 07.01.2018
jeweils 8 Termine
Kursort: Hebammenpraxis, Grabenstr. 61, Limburg
Gebühr: jeweils 120 €, Voranmeldung erforderlich!
Mit dem Kurs bietet Ihnen Antje Graeff eine aufbauende Beckenbodengymnastik an, die für Frauen jeden Alters gedacht ist. Sie sorgt für eine Kräftigung und Stärkung der Beckenboden-Rücken– und Bauchmuskulatur, sowie ein verändertes Wahrnehmungsbewusstsein des Körpers. Hinzu kommen Tipps und Übungen zur Umsetzung im Alltag.
Eine Kostenübernahme bzw. Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich. Beim Vormittagskurs kann bei Bedarf Kinderbetreuung dazu gebucht werden.
Infos: Antje Graeff 01 71 / 3 14 15 86
zertifiz. Beckenbodentherapeutin, Hebamme, www.antjegraeff.de
Vormittagskurse: 09.30 – 11.00 Uhr
Kurs 3: Di, 28.08. – 30.10.2018
Kurs 4: Di, 06.11. – 08.01.2018
jeweils 8 Termine
Kursort: Hebammenpraxis, Grabenstr. 61, Limburg
Gebühr: jeweils 120 €, Voranmeldung erforderlich!
Tanzen ist Urlaub für die Seele!
Ob klein oder gross, allein die Lust zum Tanzen reicht. Die Kreistänze meine Heimat Griechenland garantieren Geselligkeit, Spaß und gemeinsame Freude. Ein sonniges Erlebnis für das Gemüt und die Füße, die Kreistänze meine Heimat sind Garantie für Geselligkeit, Spaß und gemeinsame Freude.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, kein Tanzpartner notwendig, Flache Tanz– oder Sportschuhe mitbringen
Infos: Vicky Legaki 01 72 / 61 25 188
Vicky.legaki@gmx.de
Termin: So, 09.09.2018 14.00 – 15.30 Uhr
Gebühr: 13,50 €, ab 10 Teilnehmern
Voranmeldung ist erforderlich!
Ziel des Programmes ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihr Körpergewicht durch eine vollwertige Ernährung langfristig zu verringern und halten zu können. Das Programm ist als Präventionskurs nach §20 SGB V bei allen ges. Krankenkassen zertifiziert und wird bezuschusst.
Infos: Svenja Kurjatko 01 51 / 560 135 84
Kurs: Mi, 12.09.2018 19.00 – 20.30 Uhr
(12 Termine im Abstand von je 2 Wochen)
Gebühr: 349 €, inkl. Unterlagen und Einzelberatung
Kursort: ZAGG, Blumenröderstr. 20, Limburg
Voranmeldung ist erforderlich!
Info-Nachmittag für werdende Eltern
Mutter und Vater werden ist eine Zeit intensiver Gefühle, neuer Erfahrungen und Zukunftsplanungen. Viele Fragen kommen auf werdende Eltern zu:
Welche Hilfsangebote gibt es für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt?- Was ist wann und wo zu beantragen?
- Wann muss ich Kindergeld beantragen?
- Bekomme ich Elterngeld und wie wird es berechnet?
- Was muss ich beachten, wenn ich Elternzeit beantrage?
- Wo wird die Vaterschaft anerkannt?
- Wie verhält es sich mit dem gemeinsamen Sorgerecht?
Und viele andere Fragen …
An diesem Nachmittag möchten wir werdenden Müttern und Vätern die Möglichkeit geben, sich über finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten vor und nach der Geburt zu informieren.
Referentin: Jenny Willett-Goßmann
Dipl. Soz. Pädagogin, Schwangerenberaterin
Termin: Di, 18.09.2018 17.00 – 19.00 Uhr
Anmeldung: pro familia 0 64 31 / 2 69 20
Kursort: pro familia, Konrad-Kurzbold-Str. 6, Limburg
limburg@profamilia.de
Gebühr: 5,00 € pro Person / je Veranstaltung
Sie mögen Tanzen? Der Walzer, Cha Cha Cha & Co. können schon gelernt sein, die Gelegenheit paarweise zu üben findet schon im Workshop statt. Parkettsicherheit die nach Bedarf gleich in fester Tanzhaltung übertragen werden kann.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, kein Tanzpartner notwendig, Flache Tanz– oder Sportschuhe mitbringen
Infos: Vicky Legaki 01 72 / 61 25 188
Termin: So, 23.09.2018 14.00 – 15.30 Uhr
Gebühr: 13,50 €, ab 10 Teilnehmern
Voranmeldung ist erforderlich!
In diesem Workshop schauen wir uns gemeinsam an, was Kinder für eine gesunde Entwicklung brauchen und wieviel Zucker es sein sollte. Wir finden heraus, was in der Zutatenliste versteckt ist und wie sie richtig zu lesen ist. Abschließend diskutieren wir, wie man Zucker in der Kinderernährung einsparen kann und welche Alternativen es gibt.
Infos: Svenja Kurjatko 01 51 / 560 135 84
Oecotrophologin BSc.
mail@eb-kurjatko.de
Termin: Mo, 15.10.2018 19.00 – 21.00 Uhr
Gebühr: 12 €, Voranmeldung ist erforderlich!
Brustselbstuntersuchung – Richtig tasten lernen!
Jährlich erkranken 70.000 Frauen neu an Brustkrebs. Fast 30% der betroffenen Frauen sind bei der Diagnose jünger als 55 Jahre. Über 80% der Fälle von Brustkrebs werden durch Brustselbstuntersuchungen entdeckt, obwohl nur 27% aller Frauen ihre Brust allmonatlich untersuchen. Die meisten Frauen wissen, dass sie ihre Brüste selbst untersuchen sollen, aber nicht wie.
Neben einigen theoretischen Informationen, lernen sie zunächst mit einem Silikonmodell, normale und krankhafte Strukturen tasten und unterscheiden. Danach übertragen sie ein einem geschützten Rahmen die erlernte Technik unter der Anleitung der MammaCare-Trainerin auf ihre eigenen Brüste.
Die pro familia Beratungsstelle in Limburg bietet in Zusammenarbeit mit der Dehrner Krebsnothilfe e. V. eine Schulung zur Selbstuntersuchung der Brunst in der Beratungsstelle im geschützten Rahmen an.
Mitzubringen sind: Iso-Matte, Decke, Kissen, warme Socken.
Referent: Sandra Völpel
Sexualpädagogin, Paar– u. Sexualberaterin
Termin 1: Di, 16.10.2018 16.00 – 18.00 Uhr
Termin 2: Di, 27.11.2018 16.00 – 18.00 Uhr
Für alle Angebote von pro familia gilt:
Anmeldung: pro familia 0 64 31 / 2 69 20
Kursort: pro familia, Konrad-Kurzbold-Str. 6, Limburg
limburg@profamilia.de
Gebühr: 5,00 € pro Person / je Veranstaltung
Die Zivilisationskrankheiten sind auf dem Vormarsch: Allergien, Depressionen, Schlafstörungen, Bluthochdruck oder Übergewicht – die Liste ist lang geworden. Andreas Bader ist Mitglied im Förder-Verein für Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität. Der Förder-Verein hat zum Ziel, die Kommunikation zwischen den Menschen zu verbessern, den Weg zu alternativen Lösungswegen zu eröffnen und die Verbreitung althergebrachten Wissens in der Bevölkerung voran zu treiben. Nach einer OP ging es Andreas Bader nicht wirklich besser. Erst nach einer Ernährungsumstellung und dem Rückbesinnen auf Omas Kräuterwissen hat er seine Gesundheit wieder in den Griff bekommen. Diese positive Erfahrung und das in Fortbildungen erworbene Wissen möchte er auch anderen zur Verfügung stellen unter dem Motto: „Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!“
Infos: Andreas Bader 01 51 / 23 33 07 76
Förder-Verein für Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität
Termin: Di, 23.10.2018 15.30 – 17.00 Uhr
Gebühr: Eintritt frei, Offenes Wohnzimmer
Voranmeldung ist erforderlich!
60-80 % aller Erkrankungen und Schmerzzuständen sind ein Zeichen der Übersäuerung und oft ernährungsbedingt .Wir selbst haben viele Möglichkeiten an der Hand Einfluss zu nehmen –ob vorbeugend, lindernd oder heilend .Durch Entgiften, Entschlacken ,Entsäuern oder auch Darmsanierung ,Stoffwechselregulation können wir den Körper bestmöglich neu aufstellen.
Die Möglichkeiten und Aspekte für eine bessere Lebensqualität werden an diesem Abend erörtert.
Die Heilpraktikerin Renate Avramis mit dem Schwerpunkt Homöopathie und orthomolekulare Medizin gibt hierzu umfassende Informationen.
Infos: Renate Avramis 0 64 32 / 341 80 14
Zertifizierte klassische Homöopathin
Termin: Mi, 24.10.2018 19.30 Uhr
Gebühr: 5 €, Voranmeldung ist erforderlich!
