Tiefenentspannung, Angstauflösung und Aktivierung innerer Ressourcen stehen im Mittelpunkt dieser Methode. Sie erlernen sich selbst und ihrer Körperweisheit zu vertrauen. Mit Tiefenentspannung und Affirmation werden hinderliche Gedanken sanft aufgearbeitet und umgewandelt in positive Gedanken und Gefühle. Über bewährte Atem– und Autosuggestionstechniken unterstützen sie und ihr Partner den gebährenden Körper, einfach und entspanne seine Aufgabe zu erfüllen.
Sybille Pfeifer 06126 7003577
Heilpraktikerin, Mentaltrainerin (DGMT)
Mittwoch, 20.03.2019 19.30 – 20.30 Uhr
5 €, mit Anmeldung
Wenn es bereits nach dem Biss in ein leckeres Gebäck beginnt, im Bauch zu rumoren. Bauchschmerzen, Blähungen oder Verdauungsprobleme auftreten, so können das deutliche Hinweise auf eine Gluten-Unverträglichkeit sein.
Wir sprechen über : Lebensmittelauswahl, Blutwerte, Gute Versorgung mit Nährstoffen trotz Darmschädigung, Selbstgebackenes und seine Vorzüge.
Bei Sekt, Kaffee, Tee, Obst und anderen Leckereien erhalten Sie umfangreiche Informationen und Tipps.
Frank Paschke 06431 2846055
Ganzheitlicher Gesundheitsberater, Fastenleiter
info@hauptsache-kerngesund.de
Sonntags 10.30 – 13.00 Uhr
Termine: 03.02./ 07.04./ 09.06./ 06.10. u. 08.12.2019
jeweils 20 €, inkl. Unterlagen mit Rezepte, mit Anmeldung!
Wie können Eltern kleine Kinder in anstrengenden Situationen begleiten?
Wenn Kinder nicht schlafen können, wenn die ersten Zähne kommen oder wenn Kinder wirklich krank sind …
Jin Shin Jyutsu oder „Strömen“, wie wir es umgangssprachlich nennen, ist eine einfache Hilfe auf dem natürlichen Weg. Diese mehrere tausend Jahre alte Tradition zeigt Möglichkeiten, wie wir Ungleichgewichte wieder in Gleichgewicht verwandeln können. Dazu braucht es nur den eigenen Atem und beide Hände. Einfache Selbsthilfe-Griffe weisen den alltäglichen Weg zu Balance und Gesundheit. Es handelt sich um ein erprobtes Wissen, was alles Leben und Wachstum unterstützt.
Für Mütter, Väter und Betreuungspersonen ist Jin Shin Jyutsu eine Möglichkeit, anstrengende Situationen mit kleinen Kindern natürlicher, bewusster und ruhiger zu erleben. Einfache Selbsthilfe-Anwendungen helfen alltägliche Herausforderungen besser zu meistern und auftauchenden Schwierigkeiten mit mehr Ruhe zu begegnen. Albert Ott, Jin Shin Jyutsu-Praktiker aus Herold, greift auf 21 Jahre Erfahrung zurück.
Albert Ott 06486 911952
Jin Shin Jyutsu-Praktiker
Albert.Ott@t-online.de
Informationsvortrag
Freitag, 12.04.2019 19.30 – 21.00 Uhr
10 €, für Paare 15 €, mit Anmeldung
Wir zaubern leckere Pestos und genießen sie als gesundes Pasta-Gericht!
Eltern mit Kindern ab 8 Jahren
Kleine Kräuterwanderung zum Kalkwerk. Dort ernten wir frische Kräuter (u. a. Knoblauchsrauke) und verarbeiten diese anschließend im Müze zu einem leckeren Pesto. Während dessen kochen unsere Bio-Nudeln für das gesündeste Pasta-Gericht!
Zu Beginn treffen wir uns in der Werkstatt vor der dm-Drogerie.
Frank Paschke 06431 2846055
Ganzheitlicher Gesundheitsberater, Fastenleiter
info@hauptsache-kerngesund.de
Sonntag, 14.04.2019 11.00 – 13.15 Uhr
Sonntag, 28.04.2019 11.00 – 13.15 Uhr
Jeweils 12 € (Kinder kostenfrei), inkl. Unterlagen mit Rezepte Anmeldung ist erforderlich!
In diesen Vorträgen schauen wir uns gemeinsam an, was Kinder für eine gesunde Entwicklung brauchen und wieviel Zucker es sein sollte. Wir finden heraus, was in der Zutatenliste versteckt ist und wie sie richtig zu lesen ist. Abschließend diskutieren wir, wie man Zucker in der Kinderernährung einsparen kann und welche Alternativen es gibt.
Svenja Kurjatko 01515 6013584
Oecotrophologin BSc.
mail@eb-kurjatko.de
Montag, 15.04./ 24.06. und 18.11.2019 19.00 – 21.00 Uhr
jeweils 12 €, mit Anmeldung
Wir zaubern leckere Pestos und genießen sie als gesundes Pasta-Gericht!
Eltern mit Kindern ab 8 Jahren
Kleine Kräuterwanderung zum Kalkwerk. Dort ernten wir frische Kräuter (u. a. Knoblauchsrauke) und verarbeiten diese anschließend im Müze zu einem leckeren Pesto. Während dessen kochen unsere Bio-Nudeln für das gesündeste Pasta-Gericht!
Zu Beginn treffen wir uns in der Werkstatt vor der dm-Drogerie.
Frank Paschke 06431 2846055
Ganzheitlicher Gesundheitsberater, Fastenleiter
info@hauptsache-kerngesund.de
Sonntag, 14.04.2019 11.00 – 13.15 Uhr
Sonntag, 28.04.2019 11.00 – 13.15 Uhr
Jeweils 12 € (Kinder kostenfrei), inkl. Unterlagen mit Rezepte Anmeldung ist erforderlich!
Die Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die bewusste An– und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden kann.
In einem Workshop erlernen Sie diese Technik, unabhängig vom Alter oder möglicher Bewegungseinschränkungen. (Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Infos unter 06431 27849
Elisabeth Winkenbach
Montags 15.00 Uhr
Termine: 06.05./ 13.05./ 20.05./ 27.05.2019
24 € Kursgebühr
Drei Makronährstoffe benötigt unser Körper täglich, Protein/Eiweiß, Fett und Kohlehydrate. Fett hat neben der Energiegewinnung einen besonders hohen Nutzen für Hirn, Augen, Herz, Nerven und das Kreislaufsystem. Kohlenhydrate liefern Energie oder Nachschub für unsere Fettdepot. In dem Vortrag erhalten Sie komplexes Wissen über Fettsäuren.
Frank Paschke 06431 2846055
info@hauptsache-kerngesund.de
Ganzheitlicher Gesundheitsberater, Fastenleiter
Dienstags 19.00 – 20.30 Uhr
Vorträge: 15.01./ 12.03./ 14.05./ 09.07./ 10.09./ 12.11.2019
Jeweils 15 €, inkl. Unterlagen, Rezepte, mit Anmeldung
Tiefenentspannung, Angstauflösung und Aktivierung innerer Ressourcen stehen im Mittelpunkt dieser Methode. Sie erlernen sich selbst und ihrer Körperweisheit zu vertrauen. Mit Tiefenentspannung und Affirmation werden hinderliche Gedanken sanft aufgearbeitet und umgewandelt in positive Gedanken und Gefühle. Über bewährte Atem– und Autosuggestionstechniken unterstützen sie und ihr Partner den gebährenden Körper, einfach und entspanne seine Aufgabe zu erfüllen.
Sybille Pfeifer 06126 7003577
Heilpraktikerin, Mentaltrainerin (DGMT)
Donnerstag, 23.05.2019 10.00 – 11.00 Uhr
5 €, mit Anmeldung
In diesen Vorträgen schauen wir uns gemeinsam an, was Kinder für eine gesunde Entwicklung brauchen und wieviel Zucker es sein sollte. Wir finden heraus, was in der Zutatenliste versteckt ist und wie sie richtig zu lesen ist. Abschließend diskutieren wir, wie man Zucker in der Kinderernährung einsparen kann und welche Alternativen es gibt.
Svenja Kurjatko 01515 6013584
Oecotrophologin BSc.
mail@eb-kurjatko.de
Montag, 18.03./ 03.06. und 11.11.2019 09.00 – 11.00 Uhr
jeweils 12 €, mit Anmeldung
