Fitness & Gesundheit

Fastenalternative aus der TCM Haben Sie auch schon einmal – oder mehrmals – ans Fasten gedacht, es aber dann doch nicht gemacht? – Die Gründe hierfür sind vielfältig und schließlich fastet man ja nicht einfach mal so nebenbei. Wenn Sie sich also gerne irgendwie leichter fühlen möchten, ohne sich zu sehr „quälen“ zu müssen, kann …

Vortrag: Fasten – Oh je! – Geht es auch anders? Weiterlesen »

Wussten Sie schon, dass Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken und Stress ihren Auslöser im Darm haben können? Von Geburt an sind verschiedenste Darmbakterien mitverantwortlich für unsere Gesundheit, unsere Stimmung und unser Verhalten. Die Darmbakterien sind lebensnotwendig und direkt an der Verdauung beteiligt. Was stört eine gute Darmflora? Und wie beeinflusst der Darm das Gehirn? Erfahren Sie mehr zur …

Vortrag: Was meinem Bauch gut tut – Das Glückshormon im Darm Weiterlesen »

Entspannter Körper – klarer Kopf Ständiger Stress in Familie, Beruf und Alltag kann unterschiedliche negative Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele haben. Autogenes Training ist eine einfache, stressreduzierende und tiefenwirksame Methode der Selbsthypnose, mit der Sie auf körperliche Prozesse und auf Ihr Unterbewusstsein positiv Einfluss nehmen können. Bei unseren gemeinsamen Treffen üben wir Schritt für …

Autogenes Training Weiterlesen »

Wussten Sie schon, dass Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken und Stress ihren Auslöser im Darm haben können? Von Geburt an sind verschiedenste Darmbakterien mitverantwortlich für unsere Gesundheit, unsere Stimmung und unser Verhalten. Die Darmbakterien sind lebensnotwendig und direkt an der Verdauung beteiligt. Was stört eine gute Darmflora? Und wie beeinflusst der Darm das Gehirn? Erfahren Sie mehr zur …

Vortrag: Was meinem Bauch gut tut – Das Glückshormon im Darm Weiterlesen »